Trainingstijden pupillen
| Dag | Trainingstijd | Trainingsvorm |
| Maandag | 18.00-19.00 uur | Inline skaten (alle niveau’s) |
| Woensdag | 18.00-19.00 uur | Inline skaten (beginners) Techniek/droogtraining (gevorderden) |
Trainingstijden Jeugd v.a. Junior C
| Dag | Trainingstijd | Trainingsvorm |
| Maandag | Vanaf 19.00 uur | Kracht en skeelertraining |
| Woensdag | Vanaf 19.00 uur | Loop en techniektraining |
| Donderdag | Vanaf 19.00 uur | Wielrennen |
| Vrijdag | Vanaf 19.00 uur | Krachttraining (o.v.b.) |
Trainingstijden Senioren
| Dag | Trainingstijd | Trainingsvorm |
| Maandag | 18.15-19.30 uur | Inline skaten |
| Dinsdag | 19.00-20.00 uur | Lenig en fit |
| Woensdag | Vanaf 18.30 uur | Wielrennen +/- 40km |
| Zondag | Vanaf 09.00 uur | Wielrennen toertocht +/- 75km |